1、環(huán)境平衡
一切健康長壽的生命，必須與環(huán)境保持平衡。要保護適宜人類生活的大環(huán)境，創(chuàng)造適宜人們生活的小環(huán)境。人與環(huán)境失衡，便會生病，甚至不能生存。
2、營養(yǎng)平衡
要調(diào)和五味，不偏食。營養(yǎng)平衡，才能使人均衡發(fā)育生長。
3、動靜平衡
《內(nèi)經(jīng)》上說：“久臥傷氣”，“久坐傷肉”……要保持健康，必須做到有張有弛，勞逸結(jié)合，動靜平衡。
4、心理平衡
情緒是生命的指揮棒，精神崩潰會導致身體崩潰。生氣和憂郁可以使人生病。
5、陰陽平衡
萬物均有陰陽屬性，一旦陰陽失調(diào)，人就生病�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：陰性則陽病，陽勝則陰病;陽勝則熱，陰勝則寒;陰虛則陽亢，陽虛則陰盛。 |
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