亚洲AV第一网站久章草,国产精品99无码一区二区,免费人成在线观看视频播放,欧美日韩一区二区综合

春季來(lái)臨，很多男士朋友一不小心都會(huì)有上火的癥狀，那么男人上火怎么辦才好呢?我們平時(shí)上火吃什么好呢?我們身邊又有哪些去火的食物能夠幫助我們呢?

   清熱消痰吃青蘿卜蘿卜有清熱消痰的作用，對(duì)于男人氣郁上火有明顯的效果，尤其是青蘿卜。

   紅皮白心的蘿卜也可以，但是胡蘿卜不行，所以如果男人胃部不舒服，就可以選擇多吃些蘿卜進(jìn)行調(diào)理。

   蘿卜可以生吃，有很好的通氣理順的效果，如果男人不太適應(yīng)蘿卜的辛辣口感，也可以選擇用蘿卜做成湯，味道就會(huì)比較甘美了。

   養(yǎng)胃消炎喝蕎麥粥男人因飲食或作息不規(guī)律導(dǎo)致胃火上漲，可以說(shuō)是每個(gè)季節(jié)都易發(fā)生的事，春季也不例外。

   而降胃火，“喝清淡的蕎麥粥，是不錯(cuò)的應(yīng)對(duì)之道�！睂�(zhuān)家說(shuō)，蕎麥味苦、性甘，去火效果特別好。

   而且蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

   因此，蕎麥還有“消炎糧食”的美稱(chēng)。做粥時(shí)，最好搭配點(diǎn)其他的食材，如肉絲、黃瓜等，能避免蕎麥的粗糙口感。

   平心靜氣泡杯花茶玫瑰非常漂亮，不僅看起來(lái)賞心悅目，而且玫瑰花瓣的順氣凝神效果也非常好。

   男人在平時(shí)喝水的時(shí)候，就可以泡幾片玫瑰花瓣，呼吸玫瑰的香氣也可以幫助男人平心靜氣。

   所以說(shuō)，在春天的時(shí)候不妨準(zhǔn)備一些干的玫瑰花瓣，在午后泡上一杯玫瑰清茶，是一種很好的享受。

   而且，男人還可以時(shí)常買(mǎi)一些新鮮的玫瑰花，插在家里的花瓶中，也能夠幫助我們調(diào)節(jié)心情，改善心境。

   胸悶腹脹多食山楂山楂具有順氣消食的作用。尤其是對(duì)于男人積食造成的胸悶腹脹等問(wèn)題，山楂都可以很好地緩解。

   其實(shí)，如果男人是生氣導(dǎo)致的心跳加快、心律不齊等情況，山楂葉是有改善效果的。

   而且山楂的吃法更是多種多樣，可以買(mǎi)新鮮的山楂當(dāng)水果吃，也可以把山楂曬干，切片，泡水喝，或者是做菜的時(shí)候放進(jìn)去。

   養(yǎng)肝下火吃草莓早春第一果，首推當(dāng)屬草莓，尤其是對(duì)于肝火旺盛的男人來(lái)說(shuō)，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。

   從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。

   此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于男人吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。

   在這個(gè)春困的季節(jié)，還能幫助提神醒腦。

   不過(guò)，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過(guò)多的人更要控制量。